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从日常问题出发，建立清晰、有边界的健康认识。
把零散的信息整理好，让下一次与专业人员的沟通更高效。
用记录了解生活习惯，避免用一条网络信息给自己下结论。
把检查报告、就医记录与待咨询的问题分开整理。
